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スムージー

018_20120823184136.jpg

友人からいただいたミキサーで、その友人からいただいたレシピのスムージーを作って毎朝飲むようになりました。

材料は

・バナナ
・柑橘系くだもの
・キウイ
・パイナップル
・青梗菜
・牛乳
・氷

などです。なんでも良いそうなのですが、グレープフルーツはちゃんと皮むきをしないと渋かったり、牛乳をカップ2杯入れたらとんでもない量が出来たりと日々苦戦を強いられています。

今日のは美味しかったけど、もう少し水分多めでもいいかな。




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ちなみにコレが昨日の作りすぎたスムージー。「今からお好み焼きパーティですか?」な量。

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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2012.08.23 | | コメント(0) | トラックバック(0) | in KYOTO

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南相馬市を離れ、京都に移住(仮)。このまま京都に居着くのか、それともまた福島に帰るのか、今のところまだ決まっていません。

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